De belangrijkste reden is dat er steeds meer kinderen (en volwassenen) te zwaar zijn. Hoe zwaarder je bent, hoe groter je kans op suikerziekte is. Misschien krijg je het niet meteen, maar de kans wordt met de jaren hoe dan ook steeds groter.

Hoe dat komt?

Als je te zwaar bent, zit er meer vet in de cellen van je lichaam. Dat vet zit de werking van insuline in de weg. Dat heet dan: je bent ongevoelig geworden voor insuline. Die ongevoeligheid is het eerste stadium van suikerziekte, maar op dat moment kún je er nog voor zorgen dat je het niet krijgt. Je kunt het dan nog voorkómen!

Afvallen helpt!

Het goede nieuws is: als je afvalt, gaat insuline meteen weer beter werken. Zelfs als je maar een beetje afvalt (of gewoon zorgt dat je niet aankomt, als je nog groeit!), werkt insuline alweer een beetje beter! Het vet verdwijnt uit je lichaam en insuline kan glucose weer in je cellen afleveren. Doen dus!

Waarom zijn steeds meer kinderen te zwaar?

Kinderen zijn nu vaak zwaarder dan kinderen vroeger. Dat komt eigenlijk door twee dingen die we tegenwoordig doen:

1. te veel eten (te vet en te zoet vooral)
2. te weinig bewegen

Te veel eten

Dat we met z’n allen te veel zijn gaan eten, komt omdat we tegenwoordig rijker zijn dan vroeger en dus meer lekkere dingen kunnen eten. Maar in die lekkere dingen zit vaak veel vet en suiker. Denk maar aan chips, cola en chocola.

Vroeger aten of dronken we dat soort dingen alleen op feestjes. Tegenwoordig doen veel mensen dat ieder weekend, en sommige kinderen krijgen het iedere dag! Jij ook?

Te weinig bewegen

Dat kinderen minder bewegen, komt omdat het buiten spelen niet overal meer kan of veilig is (er zijn veel meer auto’s gekomen), maar ook omdat kinderen veel meer tv kijken en op de (spel)computer spelen. Ook hoef je de deur niet meer uit om met elkaar te kletsen omdat je kunt chatten of sms’en. Die leuke dingen waren er vroeger allemaal niet, maar daardoor hou je wel minder tijd over om actief te zijn!